Nach der Schwangerschaft und Geburt braucht es einige Zeit, den eigenen Körper wieder neu kennenzulernen. Mit sanften und stärkenden Übungen wollen wir unserem Körper dabei helfen, wieder in die Mitte zu finden. Es handelt sich um keinen Fitnesskurs, sondern es geht darum, langsam ein Gefühl für den „neuen Körper“ zu erlangen und ihn zu stärken.
Auch die seelische Rückbildung ist mir ein großes Anliegen, weshalb ich genug Zeit für Austausch, das Stellen von Fragen und dem Erzählen kurzer Geburtsberichte einplane.
Natürlich darf dein Baby dabei sein!
Bitte trag für den Kurs bequeme Kleidung und bring gerne dicke Socken mit.
Der Kurs findet in den Räumlichkeiten der Pysiotherapiepraxis Hand & Fuß statt.